Log in Subscribe
Todd Ingram
太阳主时，脉来洪大而长；少阳主时，脉来不定，忽快忽慢，忽长忽短；阳明主时，脉来浮大而短。 正常的心脉来时，圆润象珠子一样，相贯而至，又象安抚琅杆美玉一样的柔滑，这是心脏的平脉。夏天以胃气为本，脉当柔和而微钩。如果脉来时，喘急促，连串急数之中，带有微曲之象，这是心的病脉。将死的心脉来时，脉前曲回，后则端直，如摸到革带之钩一样的坚硬，全无和缓之意，这是心的死脉。

太阳主时，脉来洪大而长；少阳主时，脉来不定，忽快忽慢，忽长忽短；阳明主时，脉来浮大而短。 正常的心脉来时，圆润象珠子一样，相贯而至，又象安抚琅杆美玉一样的柔滑，这是心脏的平脉。夏天以胃气为本，脉当柔和而微钩。如果脉来时，喘急促，连串急数之中，带有微曲之象，这是心的病脉。将死的心脉来时，脉前曲回，后则端直，如摸到革带之钩一样的坚硬，全无和缓之意，这是心的死脉。

Todd Ingram
· 2 min read
我听说上古时代有称为真人的人，掌握了天地阴阳变化的规律，能够调节呼吸，吸收精纯的清气，超然独处，令精神守持于内，锻炼身体，使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调，所以他的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他修道养生的结果。中古的时候，有称为致人的人，具有醇厚的道德，能全面地掌握养生之道，和调于阴阳四时的变化，离开世俗社会生活的干扰，积蓄精气，集中精神

我听说上古时代有称为真人的人，掌握了天地阴阳变化的规律，能够调节呼吸，吸收精纯的清气，超然独处，令精神守持于内，锻炼身体，使筋骨肌肉与整个身体达到高度的协调，所以他的寿命同于天地而没有终了的时候，这是他修道养生的结果。中古的时候，有称为致人的人，具有醇厚的道德，能全面地掌握养生之道，和调于阴阳四时的变化，离开世俗社会生活的干扰，积蓄精气，集中精神

Todd Ingram
· 1 min read
足三里（图33)是保健要穴，古今中外的医家应用足三 里保健者甚多，疗效确实，当代对足三里保健作用的机理研究 也很多。胃为水谷之海，是营卫之气化生之处，有胃气则生， 无R气则死，所以和胃气在养生保健中意义重大，食饮有节可 以养生的重要原因就是养胃气。足三里是胃的下合穴，合治内 腑，是调理胃气的第一要穴。女性一般从35岁左右阳明脉气 始衰，49岁左冇冲脉始衰，而冲脉隶于阳明；男性至48岁左 右，阳明等三阳脉皆衰；所以针灸足三里对中老年保健作用甚

足三里（图33)是保健要穴，古今中外的医家应用足三 里保健者甚多，疗效确实，当代对足三里保健作用的机理研究 也很多。胃为水谷之海，是营卫之气化生之处，有胃气则生， 无R气则死，所以和胃气在养生保健中意义重大，食饮有节可 以养生的重要原因就是养胃气。足三里是胃的下合穴，合治内 腑，是调理胃气的第一要穴。女性一般从35岁左右阳明脉气 始衰，49岁左冇冲脉始衰，而冲脉隶于阳明；男性至48岁左 右，阳明等三阳脉皆衰；所以针灸足三里对中老年保健作用甚

Todd Ingram
· 2 min read
经脉分为三阴经和三阳经，三阳经阳气较多.而在三阳经 中，阳明经阳气圾多，尤其是足阳明胃经，为多气多血之经， 其阳气在六阳经中是最多的。《素问•生气通天论篇》说：“阳 气者，精则养神，柔则养筋。”这就说明，在50岁左右，肝肾 阴虚筋失所养，阳明气虚筋失温煦，都会出现肩部的不荣则痛 和活动障碍，因此.肝肾阴虚和阳明脉虚是肩周炎发病的内在 病机。

经脉分为三阴经和三阳经，三阳经阳气较多.而在三阳经 中，阳明经阳气圾多，尤其是足阳明胃经，为多气多血之经， 其阳气在六阳经中是最多的。《素问•生气通天论篇》说：“阳 气者，精则养神，柔则养筋。”这就说明，在50岁左右，肝肾 阴虚筋失所养，阳明气虚筋失温煦，都会出现肩部的不荣则痛 和活动障碍，因此.肝肾阴虚和阳明脉虚是肩周炎发病的内在 病机。

Todd Ingram
· 2 min read
黄帝问道：我想了解针刺方面的要领。岐伯回答说：疾病有在表在里的区别，刺法有浅刺深刺的不同，病在表应当浅刺，病在里应当深刺，各应到达一定的部位（疾病所在），而不能违背这一发度。刺得太深，就会损伤内脏；刺得太浅，不仅达不到病处，而且反使在表的气血壅滞，给病邪以可乘之机。因此，针刺深浅不当，反会给人体带来很大的危害，使五脏功能紊乱，继而发生严重的疾病。

黄帝问道：我想了解针刺方面的要领。岐伯回答说：疾病有在表在里的区别，刺法有浅刺深刺的不同，病在表应当浅刺，病在里应当深刺，各应到达一定的部位（疾病所在），而不能违背这一发度。刺得太深，就会损伤内脏；刺得太浅，不仅达不到病处，而且反使在表的气血壅滞，给病邪以可乘之机。因此，针刺深浅不当，反会给人体带来很大的危害，使五脏功能紊乱，继而发生严重的疾病。

Todd Ingram
· 3 min read